PROGRAMA DESTRES

Es el programa de  formación de técnicas de reducción de estrés y de yoga, que además puedes ser bonificado por las empresas que forman a sus trabajadores. El enfoque de nuestra actividad tanto a nivel individual, empresarial o grupal es aportar los participantes las técnicas que le ayuden a reducir la intensidad de estrés a través de la práctica de las siguientes técnicas: Mindfulness – Técnicas de respiración  - Técnicas de yoga  - Técnicas de relajación  - Técnicas de concentración  - Prácticas de yoga consciente – Hatha Yoga – Formación de formadores. Con una experiencia superior a 5000 horas impartiendo formación,  a personas individuales, a trabajadores de empresa, desempleados, grupos específicos en instituciones públicas, nuestra mayor aportación a los participantes son los resultados que obtienen con nuestras prácticas recomendadas. Contamos con un campus virtual que facilita el aprendizaje a las personas que no pueden asistir a un grupo o en presencial con contenidos propios https://cursos.programadestres.com En sesiones presenciales en nuestras instalaciones, vía zoom o a través del campus online con tutorización personalizada puedes beneficiarte de todo nuestro trabajo. No dudes en consultar si tienes alguna duda. Nuestro programa es personalizado en función de las necesidades individuales o empresariales.     mindfulness – reducción de estrés – respiración -relajación – yoga – meditación –– clases de yoga – formación reducción de estrés laboral - mindfulness en Vigo